Weet wat er op je bord ligt
kalfsmuis
Calorieën en voedingswaarden
alleen aangesneden mager vlees, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 94 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 109 mg 5%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,9 µg 80%
- Choline 99,9 mg 18%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 13 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 portie | 113 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porties | 226 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,7 g |
| ½ portie | 56,5 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porties | 339 g | 319 | 67 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 porties | 452 g | 425 | 89 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 30 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 49 g | 0 g | 4,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsschouder scheenmager en vet, rauw132 kcal / 100 g
- Kalfsschouder en -scheenmager, rauw105 kcal / 100 g
- Kalfsschenkelrauw116 kcal / 100 g
- Australische kalfs-voorschenkelmet bot, alleen mager vlees, rauw123 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bilmager en vet, rauw117 kcal / 100 g
- Australische kalfsscheen achtermet bot, alleen mager vlees, rauw122 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenstukscheidbaar mager en vet vlees, rauw117 kcal / 100 g
- Kalfsspareriballeen afsnijbaar mager vlees, rauw120 kcal / 100 g
- Kalfsfiletalleen mager vlees, rauw114 kcal / 100 g
- Lamscheenalleen scheidbaar mager vlees, getrimd tot 1/4" vet, choice, rauw125 kcal / 100 g
Vragen over kalfsmuis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsmuis?
100 g kalfsmuis bevat 94 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) kalfsmuis?
1 portie (113 g) kalfsmuis bevat 106 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) kalfsmuis?
2 porties (226 g) kalfsmuis bevat 212 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) kalfsmuis?
½ portie (56,5 g) kalfsmuis bevat 53 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) kalfsmuis?
3 porties (339 g) kalfsmuis bevat 319 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) kalfsmuis?
4 porties (452 g) kalfsmuis bevat 425 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsmuis?
50 g kalfsmuis bevat 47 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsmuis?
150 g kalfsmuis bevat 141 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172645 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
