Weet wat er op je bord ligt
kalfsmuis
Calorieën en voedingswaarden
voor- en achterkant, alleen aangesneden mager vlees, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 177 kcal —
- Eiwit 32 g 64%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 94 mg 4%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 9,7 mg 60%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
Mineralen
- Calcium 34 mg 3%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 6,8 mg 62%
- Koper 0,11 mg 13%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 13,7 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 portie | 85 g | 150 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porties | 170 g | 301 | 55 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ portie | 42,5 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porties | 255 g | 451 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 4 porties | 340 g | 602 | 110 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 81 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsschouder scheenmager en vet, gestoofd236 kcal / 100 g
- Kalfsschouderalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, stoof201 kcal / 100 g
- Kalfsschenkelbereid140 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenstukalleen mager vlees, gekookt, gestoofd203 kcal / 100 g
- KalfsborstKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenbilscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd211 kcal / 100 g
- Kalfsbledalleen mager vlees, stoofvlees198 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, koken, stoven228 kcal / 100 g
- Kalfsarmafscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd236 kcal / 100 g
- Kalf-ossobucovoorschenkel, enkel mager vlees, gekookt, gestoofd157 kcal / 100 g
Vragen over kalfsmuis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsmuis?
100 g kalfsmuis bevat 177 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) kalfsmuis?
1 portie (85 g) kalfsmuis bevat 150 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) kalfsmuis?
2 porties (170 g) kalfsmuis bevat 301 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) kalfsmuis?
½ portie (42,5 g) kalfsmuis bevat 75 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) kalfsmuis?
3 porties (255 g) kalfsmuis bevat 451 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) kalfsmuis?
4 porties (340 g) kalfsmuis bevat 602 kcal, met 110 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsmuis?
50 g kalfsmuis bevat 89 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsmuis?
150 g kalfsmuis bevat 266 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172571 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
