Weet wat er op je bord ligt
kalfsmuis
Calorieën en voedingswaarden
voor- en achterkant, aangesneden mager vlees en vet, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1,4 µg 57%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,76 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 7,9 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portie | 28,4 g | 32 | 5,4 g | 0 g | 1 g |
| 2 porties | 56,7 g | 64 | 11 g | 0 g | 2 g |
| ½ portie | 14,2 g | 16 | 2,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porties | 85,1 g | 96 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 4 porties | 113,4 g | 128 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 0 g | 8,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsschouder scheenmager en vet, rauw132 kcal / 100 g
- Kalfsschouder en -scheenmager, rauw105 kcal / 100 g
- Kalfsschenkelrauw116 kcal / 100 g
- Australische kalfs-voorschenkelmet bot, alleen mager vlees, rauw123 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bilmager en vet, rauw117 kcal / 100 g
- Australische kalfs-achterschenkelmet bot, mager vlees en vet afbreekbaar, rauw144 kcal / 100 g
- Lamsvoorschenkelscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw201 kcal / 100 g
- Lamsachterschenkelnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw186 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenstukscheidbaar mager en vet vlees, rauw117 kcal / 100 g
- Lamscheenscheidbaar mager vlees en vet, getrimd tot 1/8" vet, choice, rauw185 kcal / 100 g
Vragen over kalfsmuis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsmuis?
100 g kalfsmuis bevat 113 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) kalfsmuis?
1 portie (28,4 g) kalfsmuis bevat 32 kcal, met 5,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) kalfsmuis?
2 porties (56,7 g) kalfsmuis bevat 64 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) kalfsmuis?
½ portie (14,2 g) kalfsmuis bevat 16 kcal, met 2,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) kalfsmuis?
3 porties (85,1 g) kalfsmuis bevat 96 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) kalfsmuis?
4 porties (113,4 g) kalfsmuis bevat 128 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsmuis?
50 g kalfsmuis bevat 57 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsmuis?
150 g kalfsmuis bevat 170 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172568 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
