Weet wat er op je bord ligt

Kalfsalvlees

Calorieën en voedingswaarden

rauw

182
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 182 kcal —
  • Eiwit 15 g 30%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 4,5 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Cholesterol 173 mg 58%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 16 mg 18%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 13,4 µg 558%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 329 mg 26%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,15 mg 7%
  • Seleen 20,7 µg 38%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18215 g0 g13 g
50 g50 g917,5 g0 g6,6 g
150 g150 g27323 g0 g20 g
200 g200 g36430 g0 g26 g
250 g250 g45538 g0 g33 g

Vragen over Kalfsalvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsalvlees?

100 g Kalfsalvlees bevat 182 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsalvlees?

50 g Kalfsalvlees bevat 91 kcal, met 7,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsalvlees?

150 g Kalfsalvlees bevat 273 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsalvlees?

200 g Kalfsalvlees bevat 364 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsalvlees?

250 g Kalfsalvlees bevat 455 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3627 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels