Weet wat er op je bord ligt
Lamssalvies
Calorieën en voedingswaarden
orgaanvlees en bijproducten, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 152 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,8 g 13%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterol 260 mg 87%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 18 mg 20%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 6 µg 250%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 400 mg 32%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 34,3 µg 62%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 portie | 28,4 g | 43 | 4,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porties | 56,7 g | 86 | 8,4 g | 0 g | 5,6 g |
| ½ portie | 14,2 g | 22 | 2,1 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porties | 85,1 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 4 porties | 113,4 g | 172 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,4 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 37 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsalvleesklierdiverse ingewanden en bijproducten, rauw182 kcal / 100 g
- Kalfsalvleesrauw182 kcal / 100 g
- Varkensalvleeskliervers, restvlees en bijproducten, rauw199 kcal / 100 g
- Kalfszwezerikorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd256 kcal / 100 g
- Lamsnierorgaanvlees en bijproducten, rauw97 kcal / 100 g
- Runderzwezerikrauw235 kcal / 100 g
- Lamslierenorgaanvlees en bijproducten, rauw122 kcal / 100 g
- Lamsmiltorgaanvlees en bijproducten, rauw101 kcal / 100 g
- Lamslongorgaanvlees en bijproducten, rauw95 kcal / 100 g
- Lamstongorgaanvlees en bijproducten, rauw222 kcal / 100 g
Vragen over Lamssalvies
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamssalvies?
100 g Lamssalvies bevat 152 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Lamssalvies?
1 portie (28,4 g) Lamssalvies bevat 43 kcal, met 4,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Lamssalvies?
2 porties (56,7 g) Lamssalvies bevat 86 kcal, met 8,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Lamssalvies?
½ portie (14,2 g) Lamssalvies bevat 22 kcal, met 2,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Lamssalvies?
3 porties (85,1 g) Lamssalvies bevat 129 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Lamssalvies?
4 porties (113,4 g) Lamssalvies bevat 172 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamssalvies?
50 g Lamssalvies bevat 76 kcal, met 7,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamssalvies?
150 g Lamssalvies bevat 228 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172538 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
