Weet wat er op je bord ligt
Lamssalvies
Calorieën en voedingswaarden
orgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 234 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterol 400 mg 133%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 5,5 µg 231%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 431 mg 34%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 64,8 µg 118%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 portie | 85 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 porties | 170 g | 398 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½ portie | 42,5 g | 99 | 9,7 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porties | 255 g | 597 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 4 porties | 340 g | 796 | 78 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 57 g | 0 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfszwezerikorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd256 kcal / 100 g
- Varkensalvleeskliervers, restvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd219 kcal / 100 g
- Kalfsalvleesgesmoord256 kcal / 100 g
- Kalfsalvleesklierdiverse ingewanden en bijproducten, rauw182 kcal / 100 g
- Lamsnierenorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd137 kcal / 100 g
- Runderzwezerikgekookt, gestoofd271 kcal / 100 g
- Lamshesensdiverse soorten vlees en bijproducten, gekookt, gestoofd145 kcal / 100 g
- Lamslierenorgaanvlees en bijproducten, rauw122 kcal / 100 g
- Lamslongorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd113 kcal / 100 g
- Runderalvleeskliergestoofd271 kcal / 100 g
Vragen over Lamssalvies
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamssalvies?
100 g Lamssalvies bevat 234 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Lamssalvies?
1 portie (85 g) Lamssalvies bevat 199 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Lamssalvies?
2 porties (170 g) Lamssalvies bevat 398 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Lamssalvies?
½ portie (42,5 g) Lamssalvies bevat 99 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Lamssalvies?
3 porties (255 g) Lamssalvies bevat 597 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Lamssalvies?
4 porties (340 g) Lamssalvies bevat 796 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamssalvies?
50 g Lamssalvies bevat 117 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamssalvies?
150 g Lamssalvies bevat 351 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172539 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
