Weet wat er op je bord ligt

Varkensalvleesklier

Calorieën en voedingswaarden

vers, restvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd

219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 219 kcal —
  • Eiwit 29 g 57%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 3,7 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 42 mg 2%
  • Cholesterol 315 mg 105%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 5,7 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,66 mg 51%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotheenzuur (B5) 4,7 mg 95%
  • Vitamine B6 0,44 mg 26%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 17,1 µg 711%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 291 mg 23%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 72,8 µg 132%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21929 g0 g11 g
1 portie85 g18624 g0 g9,2 g
2 porties170 g37249 g0 g18 g
½ portie42,5 g9312 g0 g4,6 g
3 porties255 g55873 g0 g28 g
4 porties340 g74597 g0 g37 g
50 g50 g11014 g0 g5,4 g
150 g150 g32943 g0 g16 g
200 g200 g43857 g0 g22 g
250 g250 g54871 g0 g27 g

Vragen over Varkensalvleesklier

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensalvleesklier?

100 g Varkensalvleesklier bevat 219 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Varkensalvleesklier?

1 portie (85 g) Varkensalvleesklier bevat 186 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Varkensalvleesklier?

2 porties (170 g) Varkensalvleesklier bevat 372 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Varkensalvleesklier?

½ portie (42,5 g) Varkensalvleesklier bevat 93 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Varkensalvleesklier?

3 porties (255 g) Varkensalvleesklier bevat 558 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Varkensalvleesklier?

4 porties (340 g) Varkensalvleesklier bevat 745 kcal, met 97 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensalvleesklier?

50 g Varkensalvleesklier bevat 110 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensalvleesklier?

150 g Varkensalvleesklier bevat 329 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168274 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels