Weet wat er op je bord ligt

Varkenshart

Calorieën en voedingswaarden

vers, slachtafval en bijproducten, gekookt, gestoofd

148

calorieënkcal per 100 g

Eiwit24 g

Koolhydraten0,4 g

Vet5,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	148	24 g	0,4 g	5,1 g
1 portie	145 g	215	34 g	0,6 g	7,3 g
2 porties	290 g	429	68 g	1,2 g	15 g
½ portie	72,5 g	107	17 g	0,3 g	3,7 g
3 porties	435 g	644	103 g	1,7 g	22 g
4 porties	580 g	858	137 g	2,3 g	29 g
50 g	50 g	74	12 g	0,2 g	2,5 g
150 g	150 g	222	35 g	0,6 g	7,6 g
200 g	200 g	296	47 g	0,8 g	10 g
250 g	250 g	370	59 g	1 g	13 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenshart?

100 g Varkenshart bevat 148 kcal, met 24 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (145 g) Varkenshart?

1 portie (145 g) Varkenshart bevat 215 kcal, met 34 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (290 g) Varkenshart?

2 porties (290 g) Varkenshart bevat 429 kcal, met 68 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (72,5 g) Varkenshart?

½ portie (72,5 g) Varkenshart bevat 107 kcal, met 17 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (435 g) Varkenshart?

3 porties (435 g) Varkenshart bevat 644 kcal, met 103 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (580 g) Varkenshart?

4 porties (580 g) Varkenshart bevat 858 kcal, met 137 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenshart?

50 g Varkenshart bevat 74 kcal, met 12 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenshart?

150 g Varkenshart bevat 222 kcal, met 35 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168268 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels