Weet wat er op je bord ligt
Haring
Calorieën en voedingswaarden
warmgerookt, met ei, in de oven gebakken
158
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten2 g
Vet9,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 158 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 9,8 g 13%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 2 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,7 g | 1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 31 g | 4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 39 g | 5 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?
100 g Haring bevat 158 kcal, met 15 g eiwit, 2 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?
50 g Haring bevat 79 kcal, met 7,7 g eiwit, 1 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?
150 g Haring bevat 237 kcal, met 23 g eiwit, 3 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?
200 g Haring bevat 316 kcal, met 31 g eiwit, 4 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?
250 g Haring bevat 395 kcal, met 39 g eiwit, 5 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: slv 1350 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
