Weet wat er op je bord ligt
Haring
Calorieën en voedingswaarden
gaar, in tomatensaus op basis van witte basissaus
120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten2,2 g
Vet7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 120 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 5,8 g | 1,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 17 g | 3,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 23 g | 4,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 29 g | 5,5 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gezouten haringklaar voor gebruik, uit blik208 kcal / 100 g
- Haring in kruidensausvan lichte basissaus124 kcal / 100 g
- Zure haringuitgelekt137 kcal / 100 g
- Haring gezoutengezouten160 kcal / 100 g
- Gebakken haringmet bloem bestrooid, in vet gebakken216 kcal / 100 g
- Haringfiletuit blik201 kcal / 100 g
- Haringfilet in tomatensausuit blik205 kcal / 100 g
- Rolmopsingelegd, uit blik, uitgelekt99 kcal / 100 g
- Haringsalademet aardappelen83 kcal / 100 g
- Gelimarineerde haringmet mayonaise en zure room303 kcal / 100 g
Vragen over Haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?
100 g Haring bevat 120 kcal, met 12 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?
50 g Haring bevat 60 kcal, met 5,8 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?
150 g Haring bevat 180 kcal, met 17 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?
200 g Haring bevat 240 kcal, met 23 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?
250 g Haring bevat 300 kcal, met 29 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y611813 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
