Weet wat er op je bord ligt

Haring

Calorieën en voedingswaarden

warmgerookt

199

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten0 g

Vet13 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	199	21 g	13 g
50 g	50 g	100	11 g	6,4 g
150 g	150 g	299	32 g	19 g
200 g	200 g	398	42 g	26 g
250 g	250 g	498	53 g	32 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?

100 g Haring bevat 199 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?

50 g Haring bevat 100 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?

150 g Haring bevat 299 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?

200 g Haring bevat 398 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?

250 g Haring bevat 498 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: slv 1266 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels