Weet wat er op je bord ligt
Haring
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken, in de pan
159
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet9,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 159 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,3 g 12%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 19 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische haringgegrild/gebakken zonder toegevoegd vet193 kcal / 100 g
- Gebakken haringmet bloem bestrooid, in vet gebakken216 kcal / 100 g
- Haringfiletmet bloem bestoven, gebakken188 kcal / 100 g
- Lengzonder vet gebakken, in de pan97 kcal / 100 g
- Marenezonder vet gebakken in de pan132 kcal / 100 g
- Forelzonder vet gebakken, in de pan181 kcal / 100 g
- Makreelgebakken, zonder vet, in de pan164 kcal / 100 g
- Palinggebakken zonder vet, in de pan309 kcal / 100 g
- Ansjovisgebakken zonder vet, pan234 kcal / 100 g
- Zalmin de pan gebakken zonder vet208 kcal / 100 g
Vragen over Haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?
100 g Haring bevat 159 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?
50 g Haring bevat 80 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?
150 g Haring bevat 239 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?
200 g Haring bevat 318 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?
250 g Haring bevat 398 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: BLS (Germany) T102182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
