Weet wat er op je bord ligt
Makreel
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, zonder vet, in de pan
164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet8,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,9 g 11%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte makreel184 kcal / 100 g
- Atlantische makreelgegaard, droge hitte262 kcal / 100 g
- Spaanse makreelbereid, droge hitte158 kcal / 100 g
- Horsmakreelgebakken zonder vet, in pan132 kcal / 100 g
- Kabeljauwgebakken zonder vet, in de pan93 kcal / 100 g
- Haringzonder vet gebakken, in de pan159 kcal / 100 g
- Zalmin de pan gebakken zonder vet208 kcal / 100 g
- Zwaardviszonder vet gebakken, in de pan124 kcal / 100 g
- Tonijngebakken zonder vet, in de pan153 kcal / 100 g
- Pelamidegebakken zonder vet, in koekenpan162 kcal / 100 g
Vragen over Makreel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Makreel?
100 g Makreel bevat 164 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Makreel?
50 g Makreel bevat 82 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Makreel?
150 g Makreel bevat 246 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Makreel?
200 g Makreel bevat 328 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Makreel?
250 g Makreel bevat 410 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: BLS (Germany) T107182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
