Weet wat er op je bord ligt
Makreel
Calorieën en voedingswaarden
in blik, ingemaakt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 3,7 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 15 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | – | 7,5 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 22 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | – | 30 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | – | 37 g | 0 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische makreelrauw205 kcal / 100 g
- Makreel in pekel177 kcal / 100 g
- Makreel filetin tomatensaus, in blik, uitgelekt240 kcal / 100 g
- Gegrilde makreel filetgeconserveerd in saus, uitgelekt259 kcal / 100 g
- Spaanse makreelrauw139 kcal / 100 g
- Makreelfiletin olie, uit blik324 kcal / 100 g
- Sardines in blikin zuur131 kcal / 100 g
- Fnoekin blik, uitgelekt156 kcal / 100 g
- Mosselingemaakt in zuur167 kcal / 100 g
- Makreelvleesalleen, gerookd301 kcal / 100 g
Vragen over Makreel
Hoe bereid je verse makreel in de oven?
Leg de schoongemaakte makreel met citroen en kruiden in een ovenschaal en bak hem op 200 °C in ongeveer 15–20 minuten gaar. Het visvlees hoort ondoorzichtig te zijn en makkelijk los te komen.
Hoe lang moet makreel op de barbecue?
Gril een hele, ingevette makreel op een hete barbecue ongeveer 5–7 minuten per kant, afhankelijk van de dikte. Een visklem maakt keren makkelijker en voorkomt dat de tere huid aan het rooster blijft plakken.
Wat eet je lekker bij makreel?
Makreel smaakt goed met citroen, mierikswortel of mosterd en frisse ingrediënten zoals komkommer en appel. Gerookte makreel is lekker op brood of in een salade; warme makreel past goed bij gekookte aardappelen en sperziebonen.
Hoe bewaar je verse makreel?
Bewaar verse makreel zo koud mogelijk in de koelkast en bereid hem bij voorkeur binnen één dag. Wil je hem langer bewaren, vries hem dan luchtdicht verpakt in; laat hem in de koelkast ontdooien.
Kun je makreel rauw eten?
Eet makreel niet rauw tenzij die uitdrukkelijk bedoeld en veilig bereid is voor rauwe consumptie. Door de hoge gevoeligheid voor bederf is zorgvuldig gekoeld bewaren belangrijk; gaar de vis door en door als je twijfelt.
Kun je gerookte makreel meteen eten?
Ja, warmgerookte makreel is al gaar en kan koud gegeten worden, bijvoorbeeld op brood of door een salade. Verwijder voor het eten de graatjes en de huid als je die niet lekker vindt.
Wat kun je gebruiken in plaats van makreel?
Voor een broodje of salade kun je makreel vervangen door sardines uit blik: die zijn eveneens uitgesproken van smaak en makkelijk uit elkaar te halen. Voor een mildere, stevige vis is forel een passende keuze.
Is makreel een vette vis?
Ja, makreel is van nature een vette vis met een uitgesproken smaak. Die vettere structuur maakt hem geschikt om te roosteren en zorgt dat hij ook gerookt sappig blijft.
Bron: BEDCA (Spain) 549 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels