Weet wat er op je bord ligt
Makreel
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, uit blik, uitgelekt
144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten5,9 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 144 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 6,7 g 9%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 3,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische makreelrauw205 kcal / 100 g
- Gekookte makreel184 kcal / 100 g
- Makreel filetin tomatensaus, in blik, uitgelekt240 kcal / 100 g
- Spaanse makreelbereid, droge hitte158 kcal / 100 g
- Makreel vleesalleen, gegrild283 kcal / 100 g
- Makreelfiletin olie, uit blik324 kcal / 100 g
- Haringgebakken, uit blik, uitgelekt222 kcal / 100 g
- Fnoekin blik, uitgelekt156 kcal / 100 g
- Koningsmakreelgekookt, droge hitte134 kcal / 100 g
- Makreelvleesalleen, gerookd301 kcal / 100 g
Vragen over Makreel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Makreel?
100 g Makreel bevat 144 kcal, met 14 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Makreel?
50 g Makreel bevat 72 kcal, met 6,9 g eiwit, 3 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Makreel?
150 g Makreel bevat 216 kcal, met 21 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Makreel?
200 g Makreel bevat 288 kcal, met 28 g eiwit, 12 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Makreel?
250 g Makreel bevat 360 kcal, met 35 g eiwit, 15 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: BLS (Germany) T830802 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
