Weet wat er op je bord ligt
Haring
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, uit blik, uitgelekt
222
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten5,9 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 222 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 3,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 17 g | 5,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,4 g | 3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 8,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 34 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 42 g | 15 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gezouten haringklaar voor gebruik, uit blik208 kcal / 100 g
- Atlantische haringrauw158 kcal / 100 g
- Zure haringuitgelekt137 kcal / 100 g
- Haring gezoutengezouten160 kcal / 100 g
- Gebakken haringmet bloem bestrooid, in vet gebakken216 kcal / 100 g
- Haringfiletgepaneerd, gebakken229 kcal / 100 g
- Rolmopsingelegd, uit blik, uitgelekt99 kcal / 100 g
- Makreelgebakken, uit blik, uitgelekt144 kcal / 100 g
- Bokkinggebakken299 kcal / 100 g
- Balltische haringfiletgebakken met zout122 kcal / 100 g
Vragen over Haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?
100 g Haring bevat 222 kcal, met 17 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?
50 g Haring bevat 111 kcal, met 8,4 g eiwit, 3 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?
150 g Haring bevat 333 kcal, met 25 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?
200 g Haring bevat 444 kcal, met 34 g eiwit, 12 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?
250 g Haring bevat 555 kcal, met 42 g eiwit, 15 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: BLS (Germany) T830102 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
