Weet wat er op je bord ligt
Haring
Calorieën en voedingswaarden
gaar, met mierikswortelsaus
137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten2 g
Vet8,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 137 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 8,6 g 11%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 13 g | 2 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6,4 g | 1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 19 g | 2,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 25 g | 3,9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 32 g | 4,9 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Haring gezoutengezouten160 kcal / 100 g
- Gebakken haringmet bloem bestrooid, in vet gebakken216 kcal / 100 g
- Haring salademet appel en azijnmarinade173 kcal / 100 g
- Haringfiletmet bloem bestoven, gebakken188 kcal / 100 g
- Haringsalademet aardappelen83 kcal / 100 g
- Mierikswortelgekookt79 kcal / 100 g
- Haringfilet in mierikswortelcrèmeuit blik168 kcal / 100 g
Vragen over Haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?
100 g Haring bevat 137 kcal, met 13 g eiwit, 2 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?
50 g Haring bevat 69 kcal, met 6,4 g eiwit, 1 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?
150 g Haring bevat 206 kcal, met 19 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?
200 g Haring bevat 274 kcal, met 25 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?
250 g Haring bevat 343 kcal, met 32 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y612413 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
