Weet wat er op je bord ligt
Haringfilet
Calorieën en voedingswaarden
met bloem bestoven, gebakken
188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten5,2 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 188 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 5,2 g 2%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 18 g | 5,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,2 g | 2,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 28 g | 7,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 37 g | 10 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 46 g | 13 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Balltische haringfiletgebakken met zout122 kcal / 100 g
- Gemarineerde haringfiletin roomsaus156 kcal / 100 g
- Haringfilet in sausheringsstipp170 kcal / 100 g
- Gebakken haringmet bloem bestrooid, in vet gebakken216 kcal / 100 g
- Haringalleen vlees, rauw190 kcal / 100 g
- Atlantische haringgebakken201 kcal / 100 g
- Balltische haringgepaneerd, gebakken, zelfgemaakt249 kcal / 100 g
- Vlinderfilet van haringwarmgerookt, bijv. rospigg261 kcal / 100 g
- Matjesharingharingfilet, noordelijke stijl177 kcal / 100 g
- Rolmopsingelegd, uit blik, uitgelekt99 kcal / 100 g
Vragen over Haringfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haringfilet?
100 g Haringfilet bevat 188 kcal, met 18 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haringfilet?
50 g Haringfilet bevat 94 kcal, met 9,2 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haringfilet?
150 g Haringfilet bevat 282 kcal, met 28 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haringfilet?
200 g Haringfilet bevat 376 kcal, met 37 g eiwit, 10 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haringfilet?
250 g Haringfilet bevat 470 kcal, met 46 g eiwit, 13 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y6A1000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
