Weet wat er op je bord ligt
Matjesharing
Calorieën en voedingswaarden
haringfilet, noordelijke stijl
177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 177 kcal —
- Eiwit 15 g 29%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,3 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 37 g | 0 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Matjesfilethuisgemaakt160 kcal / 100 g
- Matjesbroodje187 kcal / 100 g
- Haringalleen vlees, rauw190 kcal / 100 g
- Haringfiletgepaneerd, gebakken229 kcal / 100 g
- Gemarineerde haringfiletin roomsaus156 kcal / 100 g
- Gelimarineerde haringmet mayonaise en zure room303 kcal / 100 g
- Balltische haringfiletgebakken met zout122 kcal / 100 g
- Rolmopsingelegd, uit blik, uitgelekt99 kcal / 100 g
- Vlinderfilet van haringwarmgerookt, bijv. rospigg261 kcal / 100 g
Vragen over Matjesharing
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Matjesharing?
100 g Matjesharing bevat 177 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Matjesharing?
50 g Matjesharing bevat 89 kcal, met 7,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Matjesharing?
150 g Matjesharing bevat 266 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Matjesharing?
200 g Matjesharing bevat 354 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Matjesharing?
250 g Matjesharing bevat 443 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: BLS (Germany) T811100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
