Weet wat er op je bord ligt
Haringfilet
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, gebakken
229
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten7,4 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 7,4 g 3%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 0,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 16 g | 7,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,2 g | 3,7 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 25 g | 11 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 33 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 41 g | 18 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Balltische haringfiletgebakken met zout122 kcal / 100 g
- Gemarineerde haringfiletin roomsaus156 kcal / 100 g
- Haringfilet in tomatensausuit blik205 kcal / 100 g
- Haringfilet in sausheringsstipp170 kcal / 100 g
- Haringalleen vlees, rauw190 kcal / 100 g
- Gebakken haringmet bloem bestrooid, in vet gebakken216 kcal / 100 g
- Balltische haringgepaneerd, gebakken, zelfgemaakt249 kcal / 100 g
- Atlantische haringgebakken201 kcal / 100 g
- Wijtingfiletgepaneerd, gebakken190 kcal / 100 g
- Matjesharingharingfilet, noordelijke stijl177 kcal / 100 g
Vragen over Haringfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haringfilet?
100 g Haringfilet bevat 229 kcal, met 16 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haringfilet?
50 g Haringfilet bevat 115 kcal, met 8,2 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haringfilet?
150 g Haringfilet bevat 344 kcal, met 25 g eiwit, 11 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haringfilet?
200 g Haringfilet bevat 458 kcal, met 33 g eiwit, 15 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haringfilet?
250 g Haringfilet bevat 573 kcal, met 41 g eiwit, 18 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y610232 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
