Weet wat er op je bord ligt
Haring
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet, in de oven
171
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet9,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 171 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,9 g 13%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 20 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische haringgegrild/gebakken zonder toegevoegd vet193 kcal / 100 g
- Gebakken haringmet bloem bestrooid, in vet gebakken216 kcal / 100 g
- Haringfiletmet bloem bestoven, gebakken188 kcal / 100 g
- Forelzonder vet gebakken, in de oven197 kcal / 100 g
- Zalmin de oven gebakken zonder vet198 kcal / 100 g
- Ansjovisgebakken zonder vet, oven231 kcal / 100 g
- Stille-oceaanharinggekocht, droge hitte250 kcal / 100 g
Vragen over Haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?
100 g Haring bevat 171 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?
50 g Haring bevat 86 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?
150 g Haring bevat 257 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?
200 g Haring bevat 342 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?
250 g Haring bevat 428 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: BLS (Germany) T102162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
