Weet wat er op je bord ligt

Haring

Calorieën en voedingswaarden

ingelegd met augurk

182

calorieënkcal per 100 g

Eiwit16 g

Koolhydraten0,5 g

Vet13 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	182	16 g	0,5 g	13 g
50 g	50 g	91	8 g	0,3 g	6,4 g
150 g	150 g	273	24 g	0,8 g	19 g
200 g	200 g	364	32 g	1 g	26 g
250 g	250 g	455	40 g	1,3 g	32 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?

100 g Haring bevat 182 kcal, met 16 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?

50 g Haring bevat 91 kcal, met 8 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?

150 g Haring bevat 273 kcal, met 24 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?

200 g Haring bevat 364 kcal, met 32 g eiwit, 1 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?

250 g Haring bevat 455 kcal, met 40 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: NEVO (Netherlands) 2947 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels