Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde perzik
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees en schil, ontpit, gedroogd
329
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten65 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 329 kcal —
- Eiwit 5 g 10%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 14 g 51%
- Suikers 51 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 4,8 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 25 mg 2%
- IJzer 6,8 mg 38%
- Magnesium 80 mg 19%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 945 mg 20%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,63 mg 70%
- Mangaan 0,67 mg 29%
- Jodium 2,8 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7,5 g | 98 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 131 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 164 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde perzikengezwaveld, rauw239 kcal / 100 g
- Gedroogde abrikoosontpit239 kcal / 100 g
- Perzikvers, met schil28 kcal / 100 g
- Gele perzikvruchtvlees zonder schil, ontpit, rauw45 kcal / 100 g
- Perzik in blikontpit, in lichte siroop, uitgelekt59 kcal / 100 g
- Pruimontpit229 kcal / 100 g
- Witvlezige perzikvruchtvlees en schil, ontpit, rauw44 kcal / 100 g
- Rauwe ontpitte abrikoosrauw44 kcal / 100 g
- Abrikozengedroogd, gesezwaveld, ongekookt241 kcal / 100 g
- Perzikenrauw, vruchtvlees en schil33 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde perzik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde perzik?
100 g Gedroogde perzik bevat 329 kcal, met 5 g eiwit, 65 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde perzik?
50 g Gedroogde perzik bevat 165 kcal, met 2,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde perzik?
150 g Gedroogde perzik bevat 494 kcal, met 7,5 g eiwit, 98 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde perzik?
200 g Gedroogde perzik bevat 658 kcal, met 10 g eiwit, 131 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde perzik?
250 g Gedroogde perzik bevat 823 kcal, met 13 g eiwit, 164 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13118 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
