Weet wat er op je bord ligt

Witvlezige perzik

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees en schil, ontpit, rauw

44
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten9,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 44 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 9,5 g 3%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 8,7 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,21 µg 0%
  • Vitamine C 3,9 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 4,1 mg 0%
  • IJzer 0,11 mg 1%
  • Magnesium 7,1 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,05 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g440,7 g9,5 g–
50 g50 g220,3 g4,7 g–
150 g150 g661 g14 g–
200 g200 g891,4 g19 g–
250 g250 g1111,7 g24 g–

Vragen over Witvlezige perzik

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witvlezige perzik?

100 g Witvlezige perzik bevat 44 kcal, met 0,7 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witvlezige perzik?

50 g Witvlezige perzik bevat 22 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witvlezige perzik?

150 g Witvlezige perzik bevat 66 kcal, met 1 g eiwit, 14 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witvlezige perzik?

200 g Witvlezige perzik bevat 89 kcal, met 1,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witvlezige perzik?

250 g Witvlezige perzik bevat 111 kcal, met 1,7 g eiwit, 24 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 13193 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels