Weet wat er op je bord ligt
Forel
Calorieën en voedingswaarden
gestoomd
99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 99 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 0 g 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Zink 0,56 mg 5%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 3 µg 5%
- Jodium 6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte forel177 kcal / 100 g
- Bruine forelgestoomd135 kcal / 100 g
- Steelhead forelgekookt, in blik, alaska native159 kcal / 100 g
- Regenbo Forelalleen het vlees, rauw127 kcal / 100 g
- Gekweekte regenboogforelgestoomd117 kcal / 100 g
- Zalmgestoomd199 kcal / 100 g
- Beekforelgestoomd, gewogen met graten89 kcal / 100 g
- Zalmforelgesauteerd/gebakken in de pan zonder toegevoegd vet146 kcal / 100 g
- Regenboogforelrauw153 kcal / 100 g
- Forellenrognin blik209 kcal / 100 g
Vragen over Forel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Forel?
100 g Forel bevat 99 kcal, met 19 g eiwit, – koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Forel?
50 g Forel bevat 50 kcal, met 9,5 g eiwit, – koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Forel?
150 g Forel bevat 149 kcal, met 29 g eiwit, – koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Forel?
200 g Forel bevat 199 kcal, met 38 g eiwit, – koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Forel?
250 g Forel bevat 249 kcal, met 48 g eiwit, – koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 27007 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
