Weet wat er op je bord ligt
Steelhead forel
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, in blik, alaska native
159
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet8,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 159 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,3 g 11%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 15,1 µg 76%
- Vitamine E 2,2 mg 14%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Vitamine B12 5,8 µg 241%
Mineralen
- Calcium 30 mg 2%
- IJzer 0,64 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 26 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Steelhead forel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Steelhead forel?
100 g Steelhead forel bevat 159 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Steelhead forel?
50 g Steelhead forel bevat 80 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Steelhead forel?
150 g Steelhead forel bevat 239 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Steelhead forel?
200 g Steelhead forel bevat 318 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Steelhead forel?
250 g Steelhead forel bevat 398 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
