Weet wat er op je bord ligt
vlees van steelheadforel
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
382
calorieënkcal per 100 g
Eiwit77 g
Koolhydraten0 g
Vet8,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 382 kcal —
- Eiwit 77 g 155%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 2850 mg 124%
- Cholesterol 227 mg 76%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 64 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 15,7 µg 78%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Vitamine B12 22,4 µg 933%
Mineralen
- Calcium 85 mg 7%
- IJzer 3 mg 16%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 976 mg 78%
- Kalium 1720 mg 37%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 105 µg 191%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 39 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 116 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 155 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 193 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde steelhead forelvlees, shoshone bannock382 kcal / 100 g
- Regenboogforelgekookt, in blik159 kcal / 100 g
- Steelhead forelgekookt, in blik, alaska native159 kcal / 100 g
- Wilde regenboogforelwild, bereid, droge hitte150 kcal / 100 g
- Zeeforelgemengde soorten, gekookt, droge hitte133 kcal / 100 g
- Gekweekte regenboogforelbereid, droge hitte168 kcal / 100 g
Vragen over vlees van steelheadforel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vlees van steelheadforel?
100 g vlees van steelheadforel bevat 382 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vlees van steelheadforel?
50 g vlees van steelheadforel bevat 191 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vlees van steelheadforel?
150 g vlees van steelheadforel bevat 573 kcal, met 116 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g vlees van steelheadforel?
200 g vlees van steelheadforel bevat 764 kcal, met 155 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g vlees van steelheadforel?
250 g vlees van steelheadforel bevat 955 kcal, met 193 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6261 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
