Weet wat er op je bord ligt
Makreel
Calorieën en voedingswaarden
315
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0,5 g
Vet26 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 315 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 0,5 g 0%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 0,5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9,8 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 29 g | 0,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 39 g | 1 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 49 g | 1,3 g | 65 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische makreelrauw205 kcal / 100 g
- Gekookte makreel184 kcal / 100 g
- Warmgerookte makreel295 kcal / 100 g
- Spaanse makreelbereid, droge hitte158 kcal / 100 g
- Gestoofde makreelfebruari–juni82 kcal / 100 g
- Makreelfiletgerookt301 kcal / 100 g
- Makreelburger186 kcal / 100 g
- Makreel vleesalleen, gegrild283 kcal / 100 g
- Koudgerookte makreel242 kcal / 100 g
Vragen over Makreel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Makreel?
100 g Makreel bevat 315 kcal, met 20 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Makreel?
50 g Makreel bevat 158 kcal, met 9,8 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Makreel?
150 g Makreel bevat 473 kcal, met 29 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Makreel?
200 g Makreel bevat 630 kcal, met 39 g eiwit, 1 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Makreel?
250 g Makreel bevat 788 kcal, met 49 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 65 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 604 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
