Weet wat er op je bord ligt

gekweekte regenboogforel

Calorieën en voedingswaarden

gestoomd

117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 117 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 0,9 g 4%
  • Vezels 0 g 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Mineralen

  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11720 g–4,1 g
50 g50 g5910 g–2,1 g
150 g150 g17630 g–6,2 g
200 g200 g23440 g–8,3 g
250 g250 g29350 g–10 g

Vragen over gekweekte regenboogforel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gekweekte regenboogforel?

100 g gekweekte regenboogforel bevat 117 kcal, met 20 g eiwit, – koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gekweekte regenboogforel?

50 g gekweekte regenboogforel bevat 59 kcal, met 10 g eiwit, – koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gekweekte regenboogforel?

150 g gekweekte regenboogforel bevat 176 kcal, met 30 g eiwit, – koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gekweekte regenboogforel?

200 g gekweekte regenboogforel bevat 234 kcal, met 40 g eiwit, – koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gekweekte regenboogforel?

250 g gekweekte regenboogforel bevat 293 kcal, met 50 g eiwit, – koolhydraten en 10 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 27015 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels