Weet wat er op je bord ligt
bevroren bosbessen
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Eiwit0,4 g
Koolhydraten8,9 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 8,9 g 3%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 8,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,4 µg 0%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 17,1 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 3%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,29 mg 2%
- Magnesium 3,5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,2 mg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,8 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,1 g | 22 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Blau bessendiepgevroren46 kcal / 100 g
- Blauwe besdiepvries53 kcal / 100 g
- Bevroren wilde bosbes57 kcal / 100 g
- Diepgevroren wilde blauwe bessen57 kcal / 100 g
- Bevroren framboosrauw
- Braambevroren, rauw
- Blauwe bessenrauw51 kcal / 100 g
- Diepvriesspinaziediepvries, rauw28 kcal / 100 g
- Wilde bosbesrauw61 kcal / 100 g
- Diepvries uirauw30 kcal / 100 g
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
