Weet wat er op je bord ligt

bevroren maïskolf

Calorieën en voedingswaarden

rauw

97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten17 g
Vet1,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 97 kcal —
  • Eiwit 3,4 g 7%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 1,2 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 2,7 g 9%
  • Suikers 2,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,1 µg 1%
  • Vitamine C 6,9 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0,35 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 4,2 mg 0%
  • IJzer 0,59 mg 3%
  • Magnesium 30,3 mg 7%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,25 mg 11%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 0,75 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g973,4 g17 g1,2 g
50 g50 g491,7 g8,5 g0,6 g
150 g150 g1465 g26 g1,8 g
200 g200 g1956,7 g34 g2,4 g
250 g250 g2448,4 g43 g3 g

Vragen over bevroren maïskolf

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bevroren maïskolf?

100 g bevroren maïskolf bevat 97 kcal, met 3,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g bevroren maïskolf?

50 g bevroren maïskolf bevat 49 kcal, met 1,7 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g bevroren maïskolf?

150 g bevroren maïskolf bevat 146 kcal, met 5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g bevroren maïskolf?

200 g bevroren maïskolf bevat 195 kcal, met 6,7 g eiwit, 34 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g bevroren maïskolf?

250 g bevroren maïskolf bevat 244 kcal, met 8,4 g eiwit, 43 g koolhydraten en 3 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20108 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels