Weet wat er op je bord ligt
diepvries suikermais op de kolf
Calorieën en voedingswaarden
onbereid
98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten21 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 98 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 7,2 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,68 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 0,8 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gele suikermaisrauw86 kcal / 100 g
- Diepvries witte suikermaïs korrels aan de kolfonbereid98 kcal / 100 g
- Bevroren maïskolfrauw97 kcal / 100 g
- Diepvries wiete suikermais korrelsonbereid88 kcal / 100 g
- Bevroren witte suikermaiskorrelsonbewerkt88 kcal / 100 g
- Maïskolvendiepvriesproduct111 kcal / 100 g
- Suikermais geelbevroren, korrels van de kolf gesneden, gekookt, uitgelekt81 kcal / 100 g
- Diepvriesmaïskorrelsdiepvriesproduct81 kcal / 100 g
- Suikermaisin blik, uitgelekte vaste stof, afgespoeld64 kcal / 100 g
- Maïskolfrauw390 kcal / 100 g
Vragen over diepvries suikermais op de kolf
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g diepvries suikermais op de kolf?
100 g diepvries suikermais op de kolf bevat 98 kcal, met 3,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g diepvries suikermais op de kolf?
50 g diepvries suikermais op de kolf bevat 49 kcal, met 1,6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g diepvries suikermais op de kolf?
150 g diepvries suikermais op de kolf bevat 147 kcal, met 4,9 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g diepvries suikermais op de kolf?
200 g diepvries suikermais op de kolf bevat 196 kcal, met 6,6 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g diepvries suikermais op de kolf?
250 g diepvries suikermais op de kolf bevat 245 kcal, met 8,2 g eiwit, 52 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2393 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
