Weet wat er op je bord ligt
Diepvries blauwe bessen
Calorieën en voedingswaarden
ongezoet
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 51 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 9,5 g 3%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 8,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 2,5 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 16,4 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,1 mg 1%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,18 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,03 mg 4%
- Mangaan 0,15 mg 6%
- Seleen 0,1 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 1 portie | 155 g | 79 | 0,7 g | 15 g | 1 g |
| 2 porties | 310 g | 158 | 1,3 g | 29 g | 2 g |
| ½ portie | 77,5 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 3 porties | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 porties | 620 g | 316 | 2,6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 19 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Blau bessendiepgevroren46 kcal / 100 g
- Diepgevroren wilde blauwe bessen57 kcal / 100 g
- Blauwe besdiepvries53 kcal / 100 g
- Bevroren wilde bosbes57 kcal / 100 g
- Bramenbevroren, ongesnoet64 kcal / 100 g
- Bevroren boysenberriesongezoet50 kcal / 100 g
- Braambevroren, ongesuikerd64 kcal / 100 g
- Diepvriesaardbeienongezoet35 kcal / 100 g
- Blauwe bessenrauw51 kcal / 100 g
- Gedroogde blauwe bessengezoet317 kcal / 100 g
Vragen over Diepvries blauwe bessen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Diepvries blauwe bessen?
100 g Diepvries blauwe bessen bevat 51 kcal, met 0,4 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (155 g) Diepvries blauwe bessen?
1 portie (155 g) Diepvries blauwe bessen bevat 79 kcal, met 0,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (310 g) Diepvries blauwe bessen?
2 porties (310 g) Diepvries blauwe bessen bevat 158 kcal, met 1,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (77,5 g) Diepvries blauwe bessen?
½ portie (77,5 g) Diepvries blauwe bessen bevat 40 kcal, met 0,3 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (465 g) Diepvries blauwe bessen?
3 porties (465 g) Diepvries blauwe bessen bevat 237 kcal, met 2 g eiwit, 44 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (620 g) Diepvries blauwe bessen?
4 porties (620 g) Diepvries blauwe bessen bevat 316 kcal, met 2,6 g eiwit, 59 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Diepvries blauwe bessen?
50 g Diepvries blauwe bessen bevat 26 kcal, met 0,2 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Diepvries blauwe bessen?
150 g Diepvries blauwe bessen bevat 77 kcal, met 0,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173950 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
