Weet wat er op je bord ligt
bevroren boysenberries
Calorieën en voedingswaarden
ongezoet
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 50 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 6,9 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 5,3 g 19%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 7,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,2 mg 2%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 0,85 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,22 mg 2%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,55 mg 24%
- Seleen 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 1 portie | 132 g | 66 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 2 porties | 264 g | 132 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ portie | 66 g | 33 | 0,7 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 porties | 396 g | 198 | 4,4 g | 27 g | 1 g |
| 4 porties | 528 g | 264 | 5,8 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Diepvries blauwe bessengezoet85 kcal / 100 g
- Bramenbevroren, ongesnoet64 kcal / 100 g
- Bevroren framboosongezoet52 kcal / 100 g
- Braambevroren, ongesuikerd64 kcal / 100 g
- Bevroren bosbessen ongezogenongezogen51 kcal / 100 g
- Boysenbesrauw54 kcal / 100 g
- Diepvriesaardbeienongezoet35 kcal / 100 g
- Canned boysenberriesin zware siroop88 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Diepgevroren wilde blauwe bessen57 kcal / 100 g
Vragen over bevroren boysenberries
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bevroren boysenberries?
100 g bevroren boysenberries bevat 50 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (132 g) bevroren boysenberries?
1 portie (132 g) bevroren boysenberries bevat 66 kcal, met 1,5 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (264 g) bevroren boysenberries?
2 porties (264 g) bevroren boysenberries bevat 132 kcal, met 2,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (66 g) bevroren boysenberries?
½ portie (66 g) bevroren boysenberries bevat 33 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (396 g) bevroren boysenberries?
3 porties (396 g) bevroren boysenberries bevat 198 kcal, met 4,4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (528 g) bevroren boysenberries?
4 porties (528 g) bevroren boysenberries bevat 264 kcal, met 5,8 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g bevroren boysenberries?
50 g bevroren boysenberries bevat 25 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g bevroren boysenberries?
150 g bevroren boysenberries bevat 75 kcal, met 1,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171713 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
