Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, flavoured, 7% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
121
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,8 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 36 mg 2%
- Χοληστερόλη 17,1 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 57,7 µg 6%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 100 mg 8%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 92 mg 7%
- Κάλιο 152 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 13,8 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 2,8 g | 14 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,4 g | 7,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4,2 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 5,6 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 7 g | 36 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Γιαούrtι ή ζυמוμένο γάλααρωματισμένο, με ζάχαρη86 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, 7% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, 7% fat;
Τα 100 g Yoghurt, flavoured, 7% fat έχουν 121 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, 7% fat;
Τα 50 g Yoghurt, flavoured, 7% fat έχουν 61 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, 7% fat;
Τα 150 g Yoghurt, flavoured, 7% fat έχουν 182 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, 7% fat;
Τα 200 g Yoghurt, flavoured, 7% fat έχουν 242 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, 7% fat;
Τα 250 g Yoghurt, flavoured, 7% fat έχουν 303 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 686 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
