Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, flavoured, 2% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
86
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 86 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 44,3 mg 2%
- Χοληστερόλη 7,3 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18,6 µg 2%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5,2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 126 mg 10%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 10,4 mg 2%
- Φώσφορος 78,7 mg 6%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 14,4 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,6 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,8 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,4 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,1 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8,9 g | 32 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, 2% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat;
Τα 100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat έχουν 86 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat;
Τα 50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat έχουν 43 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat;
Τα 150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat έχουν 129 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat;
Τα 200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat έχουν 172 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat;
Τα 250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat έχουν 215 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33410 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
