Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, flavoured, 2.5% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
90
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά2,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 90 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 40,4 mg 2%
- Χοληστερόλη 8,2 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19,3 µg 2%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5,3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 130 mg 10%
- Σίδηρος 0,08 mg 0%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 85,7 mg 7%
- Κάλιο 160 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 2,7 µg 5%
- Ιώδιο 14,2 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,5 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4,5 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6 g | 27 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7,5 g | 34 g | 6,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Γιαούrtι ή ζυמוμένο γάλααρωματισμένο, με ζάχαρη86 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2.5% fat fortified79 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, 2.5% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat;
Τα 100 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat έχουν 90 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat;
Τα 50 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat έχουν 45 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat;
Τα 150 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat έχουν 135 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat;
Τα 200 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat έχουν 180 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat;
Τα 250 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat έχουν 225 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11727 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
