Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

89
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά2,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 89 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 2,6 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 38,6 mg 2%
  • Χοληστερόλη 8,2 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21 µg 2%
  • Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,85 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 110 mg 8%
  • Σίδηρος 0,08 mg 0%
  • Μαγνήσιο 10,7 mg 3%
  • Φώσφορος 81,1 mg 6%
  • Κάλιο 152 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 2,6 µg 5%
  • Ιώδιο 12,6 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g892,7 g12 g2,6 g
50 g50 g451,3 g6,1 g1,3 g
150 g150 g1344 g18 g3,9 g
200 g200 g1785,4 g24 g5,2 g
250 g250 g2236,7 g30 g6,5 g

Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar;

Τα 100 g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar έχουν 89 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar;

Τα 50 g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar έχουν 45 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar;

Τα 150 g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar έχουν 134 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar;

Τα 200 g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar έχουν 178 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar;

Τα 250 g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar έχουν 223 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33690 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες