Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 80 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 33,8 mg 1%
- Χοληστερόλη 5,1 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14,7 µg 2%
- Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,85 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 122 mg 9%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 10,3 mg 2%
- Φώσφορος 74,4 mg 6%
- Κάλιο 155 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
- Ιώδιο 12,4 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,7 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5,5 g | 19 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 7,4 g | 25 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 9,2 g | 31 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose;
Τα 100 g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose έχουν 80 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose;
Τα 50 g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose έχουν 40 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose;
Τα 150 g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose έχουν 120 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose;
Τα 200 g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose έχουν 160 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose;
Τα 250 g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose έχουν 200 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30462 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
