Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
101
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά2,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 15 g —
- Νάτριο 41,3 mg 2%
- Χοληστερόλη 8,4 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21,8 µg 2%
- Βιταμίνη C 1,6 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,78 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 106 mg 8%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 77,5 mg 6%
- Κάλιο 143 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 2,5 µg 5%
- Ιώδιο 12,5 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,6 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,3 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,9 g | 25 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5,2 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 6,5 g | 41 g | 6,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yoghurt flavoured 2.7% fat ab low-lactose probiotics85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.7% fat gefilus kefir lactose-free 1.5ug vitamin d prob.69 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, 2.7% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat;
Τα 100 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat έχουν 101 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat;
Τα 50 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat έχουν 51 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat;
Τα 150 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat έχουν 152 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat;
Τα 200 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat έχουν 202 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat;
Τα 250 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat έχουν 253 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34261 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
