Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

69
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,2 g
Υδατάνθρακες7,8 g
Λιπαρά2,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 69 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
  • Υδατάνθρακες 7,8 g 3%
  • Λιπαρά 2,7 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 7,7 g —
  • Νάτριο 89,6 mg 4%
  • Χοληστερόλη 8,4 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21,9 µg 2%
  • Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
  • Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
  • Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,79 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 109 mg 8%
  • Σίδηρος 0,06 mg 0%
  • Μαγνήσιο 8,9 mg 2%
  • Φώσφορος 70 mg 6%
  • Κάλιο 130 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 2,2 µg 4%
  • Ιώδιο 10,8 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g693,2 g7,8 g2,7 g
50 g50 g351,6 g3,9 g1,3 g
150 g150 g1044,8 g12 g4 g
200 g200 g1386,4 g16 g5,4 g
250 g250 g1738 g20 g6,7 g

Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.;

Τα 100 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob. έχουν 69 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.;

Τα 50 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob. έχουν 35 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.;

Τα 150 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob. έχουν 104 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.;

Τα 200 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob. έχουν 138 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.;

Τα 250 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob. έχουν 173 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34616 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες