Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

85
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά3,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 85 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 3,2 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 10 g —
  • Νάτριο 56,4 mg 2%
  • Χοληστερόλη 9,7 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 27,7 µg 3%
  • Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
  • Βιταμίνη D 1 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,5 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,31 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 110 mg 8%
  • Σίδηρος 0,11 mg 1%
  • Μαγνήσιο 9,9 mg 2%
  • Φώσφορος 70,2 mg 6%
  • Κάλιο 153 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
  • Σελήνιο 2,2 µg 4%
  • Ιώδιο 12,2 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g853,1 g11 g3,2 g
50 g50 g431,6 g5,3 g1,6 g
150 g150 g1284,7 g16 g4,8 g
200 g200 g1706,2 g21 g6,4 g
250 g250 g2137,8 g26 g8 g

Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d;

Τα 100 g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d έχουν 85 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d;

Τα 50 g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d έχουν 43 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d;

Τα 150 g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d έχουν 128 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d;

Τα 200 g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d έχουν 170 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d;

Τα 250 g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d έχουν 213 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33714 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες