Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 65 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 4,4 g —
- Νάτριο 92,8 mg 4%
- Χοληστερόλη 5,6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,9 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,39 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 16,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,56 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 105 mg 8%
- Σίδηρος 0,09 mg 0%
- Μαγνήσιο 12,2 mg 3%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
- Ιώδιο 16 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 9,2 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 14 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 18 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 23 g | 12 g | 1,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free;
Τα 100 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free έχουν 65 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free;
Τα 50 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free έχουν 33 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free;
Τα 150 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free έχουν 98 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free;
Τα 200 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free έχουν 130 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free;
Τα 250 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free έχουν 163 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34649 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
