Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 61 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 4,9 g 2%
- Λιπαρά 0,4 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 72,2 mg 3%
- Χοληστερόλη 4,5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,3 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,7 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 13,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 93 mg 7%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 10,8 mg 3%
- Φώσφορος 135 mg 11%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 12,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 8,4 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4,2 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 13 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 17 g | 9,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 21 g | 12 g | 0,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened;
Τα 100 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened έχουν 61 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened;
Τα 50 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened έχουν 31 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened;
Τα 150 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened έχουν 92 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened;
Τα 200 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened έχουν 122 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened;
Τα 250 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened έχουν 153 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31956 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
