Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,8 g

Υδατάνθρακες4,8 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 33 kcal —
Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
Λιπαρά 0,1 g 0%
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
Σάκχαρα 4,8 g —
Νάτριο 40,8 mg 2%
Χοληστερόλη 0,91 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 1,4 µg 0%
Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
Βιταμίνη D 1 µg 5%
Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
Βιταμίνη K 0,53 µg 0%
Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%

Μέταλλα

Ασβέστιο 110 mg 8%
Σίδηρος 0,08 mg 0%
Μαγνήσιο 11,9 mg 3%
Φώσφορος 83,4 mg 7%
Κάλιο 170 mg 4%
Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
Χαλκός 0,01 mg 2%
Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Σελήνιο 2,5 µg 5%
Ιώδιο 13,8 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	33	2,8 g	4,8 g	0,1 g
50 g	50 g	17	1,4 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	50	4,3 g	7,2 g	0,2 g
200 g	200 g	66	5,7 g	9,6 g	0,2 g
250 g	250 g	83	7,1 g	12 g	0,3 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d;

Τα 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d έχουν 33 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d;

Τα 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d έχουν 17 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d;

Τα 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d έχουν 50 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d;

Τα 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d έχουν 66 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d;

Τα 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d έχουν 83 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32597 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες