Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 64 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 38,3 mg 2%
- Χοληστερόλη 0,87 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,39 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 4,3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 105 mg 8%
- Σίδηρος 0,07 mg 0%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 79,4 mg 6%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 16,4 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,3 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 5,4 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 6,7 g | 32 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d;
Τα 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d έχουν 64 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d;
Τα 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d έχουν 32 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d;
Τα 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d έχουν 96 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d;
Τα 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d έχουν 128 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d;
Τα 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d έχουν 160 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33142 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
