Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 270 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 40 g 15%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 439 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 3,7 µg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33,2 mg 3%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 43,4 mg 10%
- Φώσφορος 147 mg 12%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
- Σελήνιο 3,6 µg 6%
- Ιώδιο 25 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 40 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 60 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 80 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 100 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat bread, high fat seeds, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat bread, high fat seeds, industrially produced;
Τα 100 g Wheat bread, high fat seeds, industrially produced έχουν 270 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat bread, high fat seeds, industrially produced;
Τα 50 g Wheat bread, high fat seeds, industrially produced έχουν 135 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat bread, high fat seeds, industrially produced;
Τα 150 g Wheat bread, high fat seeds, industrially produced έχουν 405 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat bread, high fat seeds, industrially produced;
Τα 200 g Wheat bread, high fat seeds, industrially produced έχουν 540 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat bread, high fat seeds, industrially produced;
Τα 250 g Wheat bread, high fat seeds, industrially produced έχουν 675 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 991 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
