Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

274

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,9 g

Υδατάνθρακες45 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 274 kcal —
Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
Υδατάνθρακες 45 g 16%
Λιπαρά 5,6 g 7%
Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
Σάκχαρα 4,4 g —
Νάτριο 416 mg 18%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
Βιοτίνη (B7) 3,9 µg 13%
Φολικό οξύ (B9) 28,5 µg 7%
Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%

Μέταλλα

Ασβέστιο 29,4 mg 2%
Σίδηρος 1,4 mg 8%
Μαγνήσιο 37,9 mg 9%
Φώσφορος 126 mg 10%
Κάλιο 154 mg 3%
Ψευδάργυρος 1 mg 9%
Χαλκός 0,2 mg 22%
Μαγγάνιο 0,81 mg 35%
Σελήνιο 4,1 µg 7%
Ιώδιο 23,8 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	274	8,9 g	45 g	5,6 g
50 g	50 g	137	4,5 g	23 g	2,8 g
150 g	150 g	412	13 g	68 g	8,4 g
200 g	200 g	549	18 g	90 g	11 g
250 g	250 g	686	22 g	113 g	14 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced;

Τα 100 g Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced έχουν 274 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced;

Τα 50 g Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced έχουν 137 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced;

Τα 150 g Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced έχουν 412 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced;

Τα 200 g Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced έχουν 549 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced;

Τα 250 g Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced έχουν 686 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 899 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες