Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat bread, white, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 265 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 438 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,27 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,8 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 24,8 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 8,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,2 mg 2%
- Σίδηρος 0,94 mg 5%
- Μαγνήσιο 18,7 mg 4%
- Φώσφορος 87,4 mg 7%
- Κάλιο 116 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,43 mg 19%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 25 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,2 g | 47 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,6 g | 24 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 71 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 95 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 23 g | 118 g | 9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat bread, white, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat bread, white, industrially produced;
Τα 100 g Wheat bread, white, industrially produced έχουν 265 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat bread, white, industrially produced;
Τα 50 g Wheat bread, white, industrially produced έχουν 133 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat bread, white, industrially produced;
Τα 150 g Wheat bread, white, industrially produced έχουν 398 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat bread, white, industrially produced;
Τα 200 g Wheat bread, white, industrially produced έχουν 530 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat bread, white, industrially produced;
Τα 250 g Wheat bread, white, industrially produced έχουν 663 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1521 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
