Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
White bread, wheat bread, french bread, industrial
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 280 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 439 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,25 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,76 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,85 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 23,3 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 22,8 mg 5%
- Φώσφορος 93,4 mg 7%
- Κάλιο 127 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
- Σελήνιο 7,6 µg 14%
- Ιώδιο 37,6 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 56 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 28 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 14 g | 84 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 112 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 140 g | 3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το White bread, wheat bread, french bread, industrial
Πόσες θερμίδες έχει 100 g White bread, wheat bread, french bread, industrial;
Τα 100 g White bread, wheat bread, french bread, industrial έχουν 280 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g White bread, wheat bread, french bread, industrial;
Τα 50 g White bread, wheat bread, french bread, industrial έχουν 140 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g White bread, wheat bread, french bread, industrial;
Τα 150 g White bread, wheat bread, french bread, industrial έχουν 420 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g White bread, wheat bread, french bread, industrial;
Τα 200 g White bread, wheat bread, french bread, industrial έχουν 560 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g White bread, wheat bread, french bread, industrial;
Τα 250 g White bread, wheat bread, french bread, industrial έχουν 700 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1309 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
